Llevar una dieta balanceada es primordial para gozar de buena salud y tener la vitalidad necesaria para desempeñarnos al máximo en nuestro día. Las proteínas son parte importante dentro de nuestra dieta. Descubre sus características, con que alimentos podemos obtenerlas y sobre todo conoce cuales son sus beneficios.
El sobrepeso infantil se ha convertido en un problema de salud en nuestro país sobre todo en los últimos años. Es de suma importancia que conozcamos y aprendamos un poco para poder ayudar a los pequeños que sufren esta enfermedad.
Cuando se trata de bajar de peso, sin duda alguna nos sometemos a cualquier régimen alimenticio con el objetivo de lograr eliminar esos kilos de mas, sin duda alguna hemos escuchado infinidad de dietas “milagrosas” que nos prometen bajar esos kilos que tenemos de mas en solo unos cuantos días, muchas [...]
En este artículo encontrarás información sobre las alternativas a la leche materna durante la lactancia. Descubre como alimentos como la leche de queso, la leche de frutas o vegetales y la yema de huevo, pueden nutrir de igual o mejor manera a los pequeños.
Quizás cuando escuchamos la frase Comida Natural nos hagamos interrogantes tratando de entender en que consiste este tipo de alimentación, por eso una manera sencilla de entenderlo es como un “Equilibrio del hombre entre la naturaleza y nuestra salud”.
El estrés forma parte de nuestra vida diaria, nuestro modo de alimentarnos bajo sus efectos puede afectar a nuestra alimentación y salud en general: comer o dejar de hacerlo por impulso, alimentarse con comida chatarra y demás trastornos similares. Descubre más…
Anorexia y Bulimia
La anorexia y bulimia son trastornos de la conducta alimentaría, que sin duda alguna son problemas que mayormente acecha la salud de los adolescentes, principalmente en mujeres, aunque también la presentan los varones y adultos.
Estos padecimientos pueden producir alguna enfermedad o incapacidades, ya que el cuerpo no esta recibiendo los nutrientes [...]
Actualmente el amaranto es conocido como “alegrías”, la cual es una golosina que mucho gusta a la gente, pero que desgraciadamente su consumo no es muy difundido. El amaranto puede consumirse casi desde la siembra, pues nos ofrece la forma de germinado, el cual es ideal para ensaladas, al igual que las hojas de amaranto e incluso hasta en forma de sopa.
Seguramente cuando escuchamos la palabra colesterol, nos ponemos en alerta o lo asociamos a enfermedad, pero es importante saber que el colesterol es uno de los tantos elementos que nuestro organismo necesita para realizar sus funciones. El colesterol que se encuentra en nuestro organismo se forma, una parte por nuestras propias células y la otra por alimentación principalmente de alimentos de origen animal.
Pero ¿comiendo cinco veces al dia, lograre bajar de peso? Por supuesto, ya que de esta manera mantenemos a nuestro metabolismo trabajando y logramos acelerarlo un poco mas que si comiéramos tres veces al dia o menos, quemando así mas energía y eliminando esa grasita que esta de mas en nuestro cuerpo.
