En estas fechas en la que escribo este artÃculo, coinciden inevitablemente con la tan esperada final de la liga mexicana de futbol, y siendo tan evidente su impacto comercial, no me queda más remedio que dar una repasada a este deporte, que para bien de algunos y mal para otros, llamado el deporte nacional [...]
Con este artÃculo iniciamos una serie relacionada con el desarrollo de alguna parte especÃfica de nuestro cuerpo, y que nos sirva como guÃa para trabajar determinados músculos. ¡Dale un vistazo!
La participación de los niños en algún deporte les otorga la posibilidad de incrementar su actividad fÃsica y también para desarrollar sus habilidades y destrezas fÃsicas, sociales y mentales, mejora la capacidad de tomar decisiones y la confianza en sà mismo.
A petición del público. Esta semana te traemos toda la información sobre Pilates: ¿Cómo surge? ¿Cómo funciona? ¿Qué necesitas para practicarlo? Conoce todas las caracterÃsticas de este deporte que ha cobrado tanta importancia en los últimos años y se está volviendo un estilo de vida.
Esta vez abordaremos el tema de los gimnasios. En este post te explicamos los beneficios fÃsicos y psicológicos que obtendrás al trabajar tu cuerpo en el gimnasio. Descubre cuales son las causas por las cuales dejamos de ir y haz tu rutina de entrenamiento. Descubre si estas listo para iniciar en el gym.
Ahora es el turno de otra actividad recreativa que de igual manera nos ayuda a mejorar nuestra salud y conservar nuestro cuerpo de manera óptima, les platicaré del Tai Chi Chuan. Durante un tiempo prolongado de práctica este arte marcial tiene efectos favorables en la mejora del equilibrio, la flexibilidad y la higiene cardiovascular.
En esta ocasión hablaremos de una disciplina que se ha popularizado mucho en los últimos años dentro del mundo occidental, cuyo origen es en la India y comenzó a practicarse hace más de 2000 años. El yoga, descubre todo lo que puedes obtener al practicarlo.
Entre los beneficios de la natación están: mejor resistencia fÃsica, reducción de peso, mayor potencia sexual y mucho más. Empieza a nadar ahora, conoce más…
Es de todos conocido que el jerecicio sÃsico ayuda a aliviar las tensiones, pero cuando más los necesitamos menos tiempo parecemos tener para realizarlos. Te damos los tips para ejercitarte mientras realizas tu trabajo diario.
La cuestión es sencilla, no hay mucho que decir, todos sabemos que con el ejercicio fÃsico nuestro plan es estar en buena forma fÃsica y gozar de buena salud, ya que hacemos trabajar nuestro cuerpo, nos cansamos, sudamos y nos sentimos satisfechos de lo realizado, pero…
